El Blog

LA IMPORTANCIA DEL MÚSCULO TIBIAL ANTERIOR

FUNCIÓN Se encarga de extender el pie (levantar la punta) y supinarlo (levantar el borde interno), por consiguiente va a ser un importante “antipronador”. CURIOSIDADES Es un músculo que se activa más de lo normal subiendo cuestas para que no choquemos con la punta del pie contra el suelo (contracción concéntrica), y se activa aún más al bajar cuestas (contracción excéntrica). LESIONES Ocurre normalmente en maratonistas. 1. El uso excesivo del tibial anterior puede producir contracturas musculares que causan mayor…

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¿CUÁN EFECTIVO ES EL AUTO-MASAJE CON UNA BOLA DE TENIS PARA LA CIATICA?

Estoy segura de que casi todos nosotros hemos usado una pelota de automasaje, pero pocos de nosotros sabemos cómo usarla en casos de lesiones, por ejemplo en la ciática, si tienes una ciática de origen muscular, y has puesto la pelota de masaje debajo de tus nalgas HAS COMETIDO UN GRAVE ERROR porque NO ES EFECTIVO!  ¿QUE ES LA CIATICA?  ¿PORQUÉ EL MASAJEAR TODO EL GLUTEO CON LA PELOTA NO ES EFECTIVO? Una de las causas de la ciática es producida por la…

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La importancia del masaje deportivo

¨Sports massage is a vital part of every athlete’s career. It not only determines the athlete’s effectiveness now but can also determine the duration he will last in that career.¨ The performance of top athletes depends on many factors. A successful career in any high-intensity career needs a person who is physically, physiologically and psychologically prepared for success. A good way to set up physical preparedness is through massage. This is not only important before a sporting activity but it…

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Puntos de acupresión para dolores de cabeza

Una #migraña no es un simplemente un ¨dolor de cabeza¨ 1. Los episodios de migrañas pueden incluir una variedad de síntomas más allá que el dolor de cabeza. 2. Es común experimentar náuseas o vómitos durante los ataques de migraña. 3. Los síntomas de la migraña tienen una duración mínima de 4 horas, pero pueden durar meses. 4. Un dolor de cabeza es sólo una de las 4 fases potenciales de una migraña. 5. A diferencia de los dolores de…

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Puntos de acupresión para las migrañas

Una migraña no es un simplemente un ¨dolor de cabeza¨ 1.Los episodios de migrañas pueden incluir una variedad de síntomas más allá que el dolor de cabeza. 2.Es común experimentar náuseas o vómitos durante los ataques de migraña. 3. Los síntomas de la migraña tienen una duración mínima de 4 horas, pero pueden durar meses. 4. Un dolor de cabeza es sólo una de las 4 fases potenciales de una migraña. 5. A diferencia de los dolores de cabeza, las…

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A 400 m de ganar el Mundial de Triatlón

Que pasaría si estuvieses a 400 metros de ser el #campeón #mundial de#triatlón y decides rendirte porque tu cuerpo no puede más… Jhonatan Brownlee no ganó el campeonato pero su hermano nos dio una gran lección de #superación! VER video. Haga clic en el siguiente enlace para ver lo que va a pasar con Jhonatan: https://www.facebook.com/PlayGroundMag/videos/vb.102886746417877/1253816317991575/?type=2&theater

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Campaign againts intrussion in physioterapy

Campaña de #Physiotherapy #Againts the #Intrusion

The intrusion can be experienced both by patients and physiotherapists, here I leave an experience that I had more than one week ago Receptionist: Hello, can I help you? I: I need a massage but performed by a physio, I’m physiotherapist as well. Receptionist: Yes, don’t worry he is a physiotherapist, do you want to come on Tuesday at 12:00 am? Me: Great, thank you!. Massage day So-called Physiotherapist: Hello, so before to start the massage I’ll put an electrode…

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